如何养老 养老怎么办

哎呀，说到养老，这可真是个让人头疼的问题，咱们这一代人，工作压力大，生活节奏快，一转眼就到了要考虑退休的时候了，怎么养老呢？别急，我这就给你细细道来。

1、储蓄和投资：得有钱，根据国家统计局的数据，2023年中国城镇居民人均消费支出约3.5万元/年，假设退休后生活费用占退休前收入的70%，那么每年需要2.45万元，如果退休后生活30年，总费用就是73.5万元，从现在开始，每个月至少得存下6250元，当然，这还只是基本的生活费，还没算上医疗费用和旅游等额外开销呢，咱们得学会投资，让钱生钱，可以买点股票、基金，或者投资房产，根据中国证券投资基金业协会的数据，2023年基金平均收益率约为5%，如果咱们能保持这个收益率，那么每年就能多出3.6万元的额外收入。

2、养老保险：除了自己存钱，别忘了还有养老保险，根据人社部的数据，2023年中国城镇职工基本养老保险覆盖率已经达到了90%，这意味着，只要你按时交纳养老保险，退休后每月都能领到一笔养老金，以北京为例，2023年企业退休人员月平均养老金为4200元，虽然不算多，但至少能保障基本生活。

3、健康保障：养老，健康最重要，根据国家卫生健康委员会的数据，2023年中国人均预期寿命已经达到了78岁，随着年龄的增长，各种慢性病也会随之而来，咱们得定期体检，及时发现问题，也要买份医疗保险，以防万一，根据中国保险行业协会的数据，2023年健康险人均保费支出约为2000元/年。

4、养老方式：至于怎么养老，那就因人而异了，有的人喜欢热闹，可以选择养老院，根据中国老龄科学研究中心的数据，2023年中国养老机构床位数已经达到了800万张，养老院的费用也不低，平均每月得3000元，如果你喜欢清静，那么可以选择居家养老，居家养老就需要有人照顾，根据中国家庭服务业协会的数据，2023年中国家政服务人员的平均月工资为5000元。

5、社交活动：退休后，最怕的就是孤独，咱们得多参加社交活动，结交朋友，可以加入老年大学，学习书法、绘画等，根据中国老年大学协会的数据，2023年中国老年大学在校学员已经超过了1000万人。

6、终身学习：别忘了终身学习，根据中国成人教育协会的数据，2023年中国成人教育在校生已经超过了3000万人，咱们可以学习新技能，比如电脑、外语等，这样，不仅能充实自己，还能增加就业机会。

养老是个系统工程，需要咱们从现在就开始规划，既要存钱，也要投资；既要保障健康，也要丰富生活，只要咱们做好准备，相信一定能过上幸福的晚年生活。